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Vivemos em um mundo, onde ser extrovertido e sociável é uma característica muito desejável. Como um jogo, esses atributos são quase sempre necessários para passar de fase.

Não existe problema nenhum em ser tímido e introvertido. Cada um possui uma personalidade muito particular e isso é uma das coisas mais bonitas da diversidade humana.

Como são as pessoas extrovertidas? Elas falam com facilidade, se expressam bem, são simpáticas? Qual o padrão? Qual o modelo? Esse “ser extrovertido” foi construido e idealizado no decorrer das nossas vidas, através de filmes, novelas, propagandas e interações sociais. Não existe um modo de ser no mundo, a não ser o de cada um.

É impossível uma pessoa mudar de personalidade, ninguém vai se tornar uma pessoa extrovertida da noite para o dia, como mágica. Dessa forma, este conteúdo deve ser utilizado como uma ferramenta para enfrentar situações inevitáveis do dia a dia.

Ninguém possui uma personalidade fixa e imutável. As pessoas mudam conforme vão se desenvolvendo e aprendendo coisas novas. O ser humano possui uma tendência atualizante, segundo o Psicólogo Carl Rogers.

Isso será muito útil para lidar com algumas situações de não saber o que falar para uma pessoa, onde colocar as mãos, para onde olhar, como agir, etc.

Um dos maiores obstáculos enfrentados ao conhecer novas pessoas, ou socializar em um ambiente diferente, em geral, é o silêncio constrangedor. Se encontrar nessa situação é tão desconfortável que pode até forçá-lo a evitá-la, recusando qualquer convite suspeito de exigir muito das suas habilidades sociais. Felizmente, há uma maneira de contornar isso.

Entenda como a “filtragem“, o “encadeamento” e o “Efeito Pratfall” podem influenciar suas conversas e transformá-lo em uma pessoa expressiva.

Como ser mais extrovertido e sociável?

1. Filtragem

Por que momentos embaraçosos acontecem? E nos sentimos envergonhados?

Quando você sente que não tem mais o que dizer para um estranho, na verdade, tem sim. Simplesmente os assuntos, passaram no seu filtro interno de “coisas boas e adequadas para dizer a um desconhecido“, e ficaram entaladas lá mesmo.

Esse é um comportamento muito comum, o hábito de filtrar — evita dizer algo, até que você tenha “verificado” consigo mesmo para garantir que o que está prestes a dizer seja legal, impressionante, inteligente, interessante e adequado.

É exatamente por isso que as pessoas bebem cerveja em grupos. O álcool baixa os níveis de filtragem, facilitando a socialização.

E esse hábito pode realmente prejudicar sua capacidade de desenvolver suas habilidades de comunicação.

Então como resolvemos isso? (sem beber álcool, claro)

É muito simples, apenas pratique como remover o filtro.

Se permita expressar os pensamentos contidos em sua mente. Portanto, não faça filtragens, nem verificações com você mesmo do tipo: “eu pareceria legal se dissesse isso?”

Nada disso!

Comece a praticar essa “abordagem sem filtros” com pessoas conhecidas e um pouco desconhecidas. É divertido perceber a possibilidade de dizer o que está em sua mente, e isso é totalmente aceitável.

Contanto que não diga nada extremamente inapropriado, que possa levá-lo a um processo, você ficará bem!

As pessoas não estão o tempo todo te analisando, porque estão muito focadas em seus próprios filtros e pensamentos.

2. Encadeamentos

A segunda técnica poderosa se chama “encadeamento”

O encadeamento é essencialmente a ramificação da conversa em diferentes direções, como um galho de árvore, por exemplo, ao receber uma resposta no WhatsApp, dizendo:

– Ano passado fui para Rio das Ostras fazer um estágio de 6 meses.

Perguntas possíveis:

– Você gostou de Rio das Ostras
– Foi estágio para qual empresa?
– Em que área?

Ou pode mudar o foco da conversa, respondendo:

– Sério? eu também viajei até Rio das Ostras, mas já faz três anos.

Ou…

– Ah!, eu gostaria de visitar Rio das Ostras novamente…

Continue a conversa de várias maneiras usando os tópicos fornecidos pelo interlocutor.

Prossiga falando sobre Rio das Ostras, sobre a empresa, a área de trabalho, talvez sobre suas próprias experiências na cidade. É possível literalmente conversar por horas a partir dessas simples respostas e perguntas.

Seja criativo e lembre-se da primeira técnica, que envolve remover seu filtro ao conversar.

Algo que facilita muito ser mais extrovertido e sociável, é ter repertório, experiências de vida acumuladas, que sempre te ajudarão em situações novas.

Uma das melhores ferramentas para aumentar o repertório é ler livros. Ler é muito útil, ajuda manter nas mangas assuntos prontos para conversar.

Um livro excelente, é “O sol é para todos“, de Harper Lee.

Se quiser, pode finalizar por aqui, porque essas dicas já são suficientes.

Existe uma técnica da Psicologia, que as pessoas usam para literalmente tornar-se instantaneamente mais agradáveis e fáceis de conversar.

3. Efeito Pratfall

O Pratfall Effect (Efeito Pratfal), descrito pelo Psicólogo Elliot Aronson, em 1966, é a tendência de: “o apelo interpessoal aumentar ou diminuir depois que um indivíduo comete um erro.”

Quando as pessoas veem que você não é perfeito e comete um erro, você parece mais humano, mais parecido com os outros e mais agradável.

Pessoas que querem parecer perfeitas, podem soar ameaçadoras, mas pessoas declaradamente imperfeitas, são um campo seguro, portanto, mais fáceis de gostar.

Para ser percebido como apreciado e fácil de conversar, cometa alguns erros (ou apenas admita que cometeu um erro), mas faça isso em um contexto seguro. Não faça isso na frente do seu chefe, pensando que ele vai gostar mais de você.

Você só vai ser demitido.

O grande diferencial dessas dicas, é que elas funcionam perfeitamente juntas.

Ao remover o filtro, estará apto a falar coisas livremente e, após cometer alguns atos falhos, ou erros, por assim dizer, o Efeito Pratfall começará a fazer sua mágica. As pessoas vão gostar mais de você e se abrirão mais facilmente, porque você parece mais natural. Elas conversarão mais, dando mais tópicos e ramos, nos quais a conversa será conduzida.

Quanto mais ramos, mais conversa, e maior simpatia. É um ciclo em que fica cada vez mais fácil.

A lição principal disso tudo se resume em não ficar preso dentro da sua cabeça, pensando que o mundo vai acabar se você disser algo bobo, não vai. Na verdade, se disser algo bobo, (bobo para quem?) ninguém vai notar, porque as pessoas têm problemas com sua própria confiança, filtros e pensamentos.

Apenas fale sobre o que quer falar, faça uma piada, se quiser. Não tente parecer perfeito, porque ninguém é, e se fosse, não seria tão legal assim.