1. Sorria!
Isso vai ajudar a aliviar sua mente e fazer você se sentir confortável no ambiente.
2. Respire fundo.
Esta é uma dica repetida frequentemente, mas de fato ajuda você a começar. Evite tomar respirações profundas várias vezes durante o discurso, uma vez que isso pode parecer estranho.
3. Diga a si mesmo que não há nada para se preocupar.
Existem duas frases que demonstram bem isso: "Não se preocupe, seja feliz". "O que pode acontecer de mal depois de tudo? – Vale lembrar da regra do 80/20, onde 20% dos nossos esforços resultam em 80% do resultado.
4. Solte seus músculos e relaxe.
Ficar duro e parado palco, vai fazer todo mundo pensar que você está nervoso.
5. Tenha um bom senso de humor.
Se seu discurso não está indo muito bem, solte uma "piada de apoio", isso faz parecer que você está no controle.
6. Mantenha a mente aberta
Isso relaxa e só faz você se sentir melhor.
7. Pratique!
Nem todos tem a paciência de ficar ensaiando um discurso, isso ajuda em alguns casos, pois você consegue prever possíveis erros. Pratique com um amigo e vá pedindo Feedbacks.
8. Fique livre para se mexer
Se você reparar na imagem acima vai perceber que Fidel Castro em seu discurso faz gestos como acenações. Quando você se move no palco passa a mensagem de felicidade e autonomia, nada que se compare com movimentos robóticos.
9. Mantenha um bom contato visual
Essa dica pode não ajuda-lo, mas vai ajudar o público a gostar de você. O contato visual durante um discurso cria uma sensação de proximidade e sinceridade. Se você tiver problemas com isso, finja que alguém fez alguma coisa engraçada.
10. Tente incluir o público
Se você for falar de algum exemplo inclua nele as pessoas que o assistem. Isso cria uma interação com o público.
